Od prvního lockdownu již prošel rok a my vám přinášíme příběhy 3 žen, které díky své nápaditosti a motivaci dokázaly proměnit těžkou situaci v příležitost.
Adriana – PR Specialist, Prague office
Jarní lockdown nás asi všechny nepříjemně zaskočil. Mě osobně by nikdy nenapadlo, co všechno se může přihodit a změnit prakticky ze dne na den. První dny a týdny opatření a práce z domova byly zvláštní a těžko uchopitelné, špatná nálada a nejistota vedla asi u většiny z nás k nějaké hibernaci. Postupně jsem se ale se situací začala vyrovnávat a volný čas, kterého jsem najednou měla víc, než jsem byla zvyklá, jsem se rozhodla vytěžit na maximum a investovat sama do sebe, soustředit se na to, co je v životě důležité – zdraví. Využila jsem toho, že začalo být pěkné počasí a každý den vyrazila na dlouhou svižnou procházku, upravila jídelníček a přidala i domácí kardio cvičení a později jógu. Zaměřit se na zdravější životní styl jsem měla už dávno, ale paradoxně až lockdown mi k tomu dopomohl. Kolegyně říkají, že na všem hledám vždycky to lepší, takže se snažím i tady. Člověk se nakonec musí vypořádat se vším, a i když to není jednoduché, měl by se soustředit víc na to, co změnit může, než se propadat do beznaděje. Rozhodně ale vítám, když se můžeme alespoň občas sejít v kanceláři, protože právě osobní kontakt s lidmi v práci je to, co mě na ní baví a naplňuje. Tím spíš, že jsme v Yves Rocher opravdu skvělý tým.
Mariann – Area Manager, Budapest office
Během lockdownu jsem začala zcela měnit svůj život.
Přestala jsem kouřit, co se mi nepodařilo za 20 let. Dosáhla jsem to krok za krokem, nejprve jsem začala běhat dvakrát týdně venku a dvakrát týdně ve svém bytě. Velkou změnu v mém životě přinesl i 30. květen, kdy jsem dostala psa. Od té doby každé ráno vstávám v 6 a beru ho na hodinovou procházku nebo půlhodinový běh.
Přibližně v srpnu jsem ráno začala pít kávu bez kofeinu, bez cigaret ale najednou káva pro mě přestala mít smysl. Začala jsem se aktivně zajímat o zdravý životní styl a číst různé knihy k této tématice. Přečetla jsem knihy od Michaela Gregera či Dr. Brooke Goldner, kteří jsou průkopníky v oblasti zdravého životního stylu založeného na organických potravinách a veganském jídelníčku.
Začala jsem tedy ráno pít zelené smoothies a do září jsem úplně přestala s kávou.
Nyní téměř každý den zkonzumuji přibližně kilo syrové zelené listové zeleniny a další kilogram vařené zeleniny. Cítím se neskutečně nabitá energií a zdravá. Už žádná káva, žádné cigarety, jen kvalitní strava a cvičení. Mým současným cílem je začít pít minimálně 3 litry vody denně, což bude pro mě velká výzva, protože jsem neustále na cestách!
Držím palce!
Jana – Training Specialist
První lockdown byl pro mě plný pracovních změn. Ztratila jsem práci v důsledku uzavření hotelu, kde jsem pracovala a dostala jsem novou příležitost v Yves Rocher. Působím také jako lektorka češtiny pro cizince a paradoxně v době lockdownu jsem učila víc než kdy předtím. Byla to doba velkých změn, velkého pracovního tempa, a tak trochu kašlání sama na sebe…
Druhý lockdown jsem využila k otužování, které mě lákalo už delší dobu. Motivoval mě soused, který je v klubu otužilců. Začala jsem pomalu, střídáním teplé a studené sprchy každý den. Postupně jsem zkracovala intervaly teplé sprchy a přidávala studenou. Teď se už koupu venku minimálně 1x týdně. Ten příval energie a uvědomění si sebe sama stojí za to! Otužování mi pomáhá zůstat psychicky i fyzicky fit. Miluju ten pocit, když vylezu z vody a pod bosýma nohama mi křupe sníh.
