SOS žhavé teploty

Jak si zachovat dokonalou tvář, když jsou teploty čím dál vyšší a je mnohem složitější udržet make-up na místě? Řešení je celkem jednoduché - Zmatňující make-up pro bezchybnou pleť a trochu bronzeru pro podtržení letního vzhledu a řasy zvýrazněte voděodolnou řasenkou. Potřebujete snad na léto ještě něco dalšího?

Vůně a teplo...

Pozor! Parfémy obsahují alkohol, a ten není velký kamarád se sluncem. Touto kombinací riskujete fotosenzibilitu, která může způsobit i dlouhodobé podráždění vaší pokožky.

Buďte tedy extra opatrní! Doporučujeme vynést lehčí vůně v podobě toaletní vod, které obsahují menší množství alkoholu a zároveň ji používat na místa, která nejsou vystavená slunci, nebo třeba jen na oblečení.

SOS těžké nohy!

Během léta můžete mít pocit oteklých a těžkých nohou. Účinnou zbraní je dodržování pitného režimu. Naordinujte si množství vody, které během dne vypijete a držte se ho. Proti těžkým nohoum pomáhají také potraviny bohaté na antioxidanty jako jsou třeba jahody a rajčata.

Pokud máte možnost, aplikujte při prvních známkách oteklch nohou Chladivý gel pro unavené nohy.

Spěte

Spousta z nás nemůže ve vysokých teplotách spát. Je to hlavně proto, že mozek potřebuje ke kvalitnímu spánku nižší teplot. Jak si tedy dopřát kvalitní spánek i během léta?

• • osprchujte si nohy studenou vodou těsně před spaním
• • vyhněte se ostrému světlu z obrazovek
• • jezte lehce stravitelná jídla a čerstvé ovoce a zeleninu
• • před spaním se napijte, aby bylo vaše tělo během noci hydratované